长期失眠可能会导致抑郁症。
导致失眠的原因有很多，有的是因为在睡觉前的自我负面强化导致您总是强迫自己赶紧入睡，反而大脑越来越清醒，从而导致失眠。有的是因为躯体病变的原因导致自身睡眠出现很多不适，从而导致失眠的产生，也会导致情绪不稳定，加上有心理压力很快就会产生抑郁倾向。
建议：可以找中医调理一下，要改掉不良的生活习惯，不能熬夜。可以找朋友倾诉，说出来内心压抑的事情。白天不要思虑过多，晚上睡前放松。