会引起肥胖，月经紊乱等不良症状。
长期熬夜可以导致内分泌失调，会出现肥胖、月经紊乱，月经的稀发或者是闭经，皮肤暗黄、粗糙，皮肤长斑，出现白发增多。由肥胖又引起高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症、高雄性激素血症、高尿蛋白等等一系列的问题。也影响生长激素的分泌，导致影响身高，导致女性乳腺增生、男性激素分泌失调不孕不育的发生。因此长期熬夜对人体的危害是很大的，所以平时要规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。
建议：注意加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。同时调整生理节律。