晚上失眠睡不着是抑郁症吗
2021-09-01
问题描述:(女 , 26岁)我最近晚上失眠严重,导致自己的压力也没有心情工作,请问晚上失眠睡不着是抑郁症吗?
医生回答(1)
于洪鸾
副主任医师
山东大学齐鲁医院
晚上,失眠的原因有很多种,但不都一定是抑郁症。
一般而言,根据每天晚上睡不着觉是有很多种原因,但并不是抑郁症的症状。是需要可以根据自身的体质,来判断症状。平时日常比如压力过大、思虑问题、晚上喝咖啡及浓茶等等。建议去当地公立医院心理科或精神专科医院就诊明确诊断。可以尽早尽快进行药物治疗、心理治疗或物理治疗。做到及时治疗。
建议:建议你养成好习惯,形成规律的作息时间,睡前泡泡脚。听一些舒缓的音乐,不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料,睡前喝杯热牛奶。
2021-09-01