情绪堆积，身体无法得到完好的休息，导致抑郁症。
抑郁失眠是一种常见的精神疾病，它是抑郁症的一种临床症状，主要表现是情绪低落，对任何事情都没有兴趣、悲观、思维迟缓，不愿与人交流、饮食差，严重者可出现自杀念头和行为。情绪低落为抑郁失眠主要的症状表现，病人还会伴有失眠、睡眠会发生改变，晚上可能出现入睡困难，也可能出现早醒。在出现失眠抑郁的症状的时候一定要科学的治疗，切勿随便处理以至于抑郁和失眠的问题变得越来越严重。如果患者心情放松愉悦，症状会得到减轻。
建议：平时注意情绪的调节，以清淡饮食为主，不吃辛辣食物，保持积极健康的生活态度，避免挑食，不要造成营养不良。