失眠胡思乱想是抑郁吗
2021-09-01
问题描述:(女 , 24岁)最近不知到为什么我老是乱想东西,什么事都想很久的,而且还想着想着就觉得好烦都不知到是什么原因,我好担心我是得了抑郁症,想问下胡思乱想是抑郁症吗?
医生回答(1)
闵宝权
副主任医师
首都医科大学宣武医院
胡思乱想是神经太衰弱了,不排除抑郁症的可能。
胡思乱想情绪不好,这样的情况可能是抑郁症,但也有可能是焦虑症或者是其他心理疾病引起来的症状,胡思乱想不代表就是抑郁症,但是抑郁症病人都会胡思乱想的,至少不能代表抑郁症病人的状况;抑郁症是以思维情感和行为意志全方位处于低下状态的一种疾病,患者往往表现思维比较迟钝,变得比较阻滞,变得不善于思考,甚至是思考缓慢等
建议:平常多出去运动,保持平和的心情,饮食上注意清淡,多吃新鲜水果蔬菜,多喝热水,促进体内新陈代谢,不要熬夜,保持充足的睡眠。
2021-09-01