失眠不一定都是抑郁症，也有可能是近期精神压力过大所导致。
失眠直白来说就是睡眠困难，睡眠质量或数量达不到正常生理需求，而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾病，在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。失眠可能为经常熬夜、心理因素、躯体疾病等因素所引起。但不排除抑郁症和焦虑症的可能，这两个病症都会导致失眠，如果情况严重，建议去当地医院检查。
建议:建议作息要有规律，不要熬夜，同时要养成良好的饮食习惯，三餐要均衡，生活中适当锻炼，增强身体抵抗力。