抑郁是彻夜失眠吗
2021-09-01
问题描述:(女 , 23岁)我近段时间经常性失眠,还是彻夜失眠的那种。我怀疑这是抑郁症的迹象。请问抑郁是彻夜失眠吗?
医生回答(1)
于洪鸾
副主任医师
山东大学齐鲁医院
抑郁不一定是彻夜失眠。
抑郁症指的是抑郁障碍,它的主要临床特征是显著而持久的心境低落和情绪低落。抑郁症是心境障碍的主要类型,彻夜失眠仅是抑郁症的一个临床表现,两者不能挂钩。彻夜失眠多数是由于精神压力过大或神经衰弱引起的。抑郁不代表就是彻夜失眠,不过长期失眠可以引起抑郁的出现。
建议要培养良好健康的生活方式,尽量早睡早起,睡前不要吃太饱,也不要喝高度刺激的咖啡,烈酒,浓茶等等,要清淡饮食。
2021-09-01