失眠会引起抑郁症吗
2021-09-01
问题描述:(男 , 32岁)我已经失眠很久了,而且会消极厌世,觉得生活中什么都没意义,请问失眠会引起抑郁症吗?
医生回答(1)
陈云春
副主任医师
西安交通大学附属第一医院
失眠可能会引起抑郁症。
失眠可能会引起抑郁,长期失眠会导致休息不足,经常忧思过度,就会有抑郁的倾向,失眠症状为睡眠时间少、入睡困难等,与心理、环境、疾病等因素有关,除了容易引发抑郁,失眠患者还容易出现全身功能紊乱,如肥胖、记忆力减退等。
建议患者养成良好的生活习惯,避免熬夜,避免睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物,适当的锻炼,让身体产生轻度疲劳感,也有利于夜间的睡眠。
2021-09-01