内分泌失调的原因主要有外因以及内因两种。
外在的原因主要是因为一些不良的生活习惯以及与环境的因素、饮食以及情绪有关。而内在的原因主要是跟自身的免疫、遗传以及一些疾病也有关系。人的身体是由内分泌激素、免疫系统以及神经系统共同来调节使身体维持在一个平衡状态的，内分泌发生紊乱与环境因素、遗传因素、精神因素、饮食因素等多种方面都有关系，比如患者经常处于一个焦虑、紧张等不良情绪当中、经常暴饮暴食、经常吃一些刺激生冷的食物、经常熬夜等都会发生。
建议：女孩子则需要多次一些益气补血的枸杞和红枣，尽量少吃那些含有大量碘的海产食物，比如海带、紫菜等等。