吸氧对抑郁失眠有一定的改善作用。
对于正常机体状态下吸氧对睡眠没有明显的改善作用。但是如果病人体内存在低氧血症，比如既往有睡眠呼吸暂停综合征，或者病人既往基础有肺部疾病或心脏疾病，导致体内缺缺氧的情况下，缺氧会影响到睡眠质量。此时，吸氧对睡眠有一定的帮助或者改善作用。
建议:保持良好的睡眠，稳定的情绪，多与外界交流沟通，多做户外运动，保持愉悦的心情。出现异常情况及时检查，就诊治疗。