抑郁症会失眠主要是因为患者思想负担大。
抑郁症的主要表现有：心情低落、思维迟缓、意志减退。而且大部分抑郁症的患者会出现失眠，因为患者往往对日常当中的一些小事或者琐事比较担心，过度的担忧，比较紧张，比较焦虑，患者有可能会出现思想负担过重，想的问题也比较多，会影响患者的睡眠质量，导致患者出现失眠。
建议在睡前可以做一些运动或喝一杯温牛奶，这样可以提高睡眠质量，使睡眠更加安稳，或者可以在睡前进行泡脚或者按摩来帮助睡眠。