失眠多梦不开心，不一定都是抑郁症。
睡觉做梦是很正常的，但是如果对梦的记忆次数是越来越明显，越来越深刻，这就会影响睡眠质量，失眠多梦对人体的危害极大，长期失眠多梦不仅影响了身体健康，还会导致神经衰弱和抑郁症。不开心可能是有很多原因造成的，但是并不能说不开心，就是得了抑郁症，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
建议平时多注意休息，保持一个愉快放松的心情，不要给自己太大的压力，要适当的放空自己。也可以多吃点蔬菜水果，不要熬夜，不要想太多事情。