失眠时候会引起大脑皮层过度紧张导致抑郁症。
失眠常会出现焦虑情绪，继而出现恐惧，恐惧入睡。因为睡前出现焦虑和恐惧情绪，又会使大脑皮层过度兴奋、过度紧张，反而会加重失眠。所以焦虑、恐惧情绪与失眠形成恶性循环，长此以往，患者会出现神经衰弱、抑郁症状等。除了抑郁症以外，失眠还会引起糖尿病、心脑系统疾病。短暂的、偶尔性的失眠，一般不会引起更严重的疾病，但是长期性失眠，会让机体出现很多的问题，其中抑郁症就就是失眠导致的一个危害。
建议有良好的生活方式，每晚11点进入熟睡状态，正常人躺在床上半小时内能入睡，不要过早躺床上；躺在床上后不要想任何事情；躺在床上半小时以上不能入睡，可在床边走动，适当改变体位。有更好的睡眠可以减少得抑郁症的概率。