心情抑郁会引起失眠吗?
2021-09-01
问题描述:(男 , 25岁)我心情抑郁半年了,老是睡不着,朋友说可能是心情抑郁引起的,请问心情抑郁会引起失眠吗?
医生回答(1)
于洪鸾
副主任医师
山东大学齐鲁医院
心情抑郁会引起失眠。
很多抑郁的人在发病初期,就是睡眠的问题,主要表现为入睡困难,在睡眠的过程当中睡眠质量不高,容易做梦,甚至容易出现噩梦,也会出现早醒,白天会感觉到精力的下降,出现情绪心情不佳。抑郁症会引起失眠多梦,抑郁症在发病的过程当中,除了表现情绪低落、兴趣减退、精力下降等问题外,还会出现严重的睡眠问题。还有相当一部分抑郁的人,会表现出严重的精力不足,所以抑郁症会出现失眠多梦的症状。
建议:抑郁的时候要多跟亲近的人沟通,少一些相互埋怨,疏导情绪,要多做一些自己喜欢的事情。
2021-09-01