憋尿会引起痛经。
尿液是肾脏排出所产生的代谢产物，而这些物质对于人体有一定的伤害，尿液当中的毒物如果在膀胱当中长时间滞留，就会对膀胱肌壁产生一定的刺激，而且还会增加肾脏负担，而女性的生殖器官和膀胱又同处在盆腔之内，所以憋尿容易引起痛经。
建议女性应及时将膀胱中的尿液排出，同时要少吃一些利尿的食品，痛经比较严重的女性可以在医生的指导建议下，口服止痛药物缓解痛经。