正常的痛经主要是腹部疼痛、小腹坠胀、腰酸等。
首先要在医生指导下对痛经做分析以及判断，对于原发性的痛经，通常不需要特殊治疗，期间要注意多休息，做好腹部的保暖，也可以用热敷的方式来缓解疼痛，对于继发性痛经要尽快治疗，去除病根之后痛经的情况也会消失。
痛经也和劳累、受凉、精神因素等有关，期间要注意调整心态，保持心情放松，睡眠充足，不要过于紧张以及焦虑。