吃糖不能缓解痛经。
经期有痛经的情况，吃糖并不会有效果，但是月经期间心情会比较烦躁，适量的吃长能够使人心情愉悦。有痛经的情况可以多喝红糖水，多做腹部的按摩，可以有效的缓解疼痛的症状。但如果疼痛比较严重，最好还是及时的到正规的医院妇科检查后，在医生的指导下服用止痛的药物治疗。
在月经期间一定要注意休息，注意腹部的保暖，避免受凉。在睡觉前可以用热水泡脚，可以促进血液的循环，对于缓解身体的不适有作用。