在痛经时能吃红枣。
红枣会具有活血补气作用，在经期吃红枣是能帮助止痛化瘀的，并且红枣是富含铁元素的，能缓解经血过多而导致的贫血体虚问题，所以痛经患者可以适当吃红枣。除了红枣之外，也可以吃葡萄、榴莲、苹果等水果。有严重的痛经，应该遵医嘱用药调理。
在月经期间，要注意外阴部的卫生清洁，在经期不能有性行为，要避免寒冷刺激，经血过多要勤换卫生巾，并且要勤换内裤。