痛经经期可以吃荔枝。
女性在月经期间时尽量避免吃一些冰凉的食物，尤其是冷藏的水果是不可以吃的，而且不能够吃含凉性的水果，例如西瓜、梨等，否则很容易会导致痛经加重。但荔枝是温性的水果，在经期有痛经症状也是可以吃的，不会导致痛经加重，但是不可吃冷藏的。
建议在月经期间，如果痛经比较严重，也可以适当的喝一些红糖姜水，能够有效的缓解痛经，但是避免喝的过多，否则容易上火。