多囊卵巢囊肿可以通过运动还有规律生活等这些方式去预防。
预防多囊卵巢可以通过加强锻炼，保持身材，可预防多囊卵巢综合症的发生。也可以规律生活起居。早睡早起，避免熬夜，劳逸适度，养成一个好的生活习惯，一劳永逸。另外保持心情舒畅还有多进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。这些都可以做到预防。
建议：定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻工作生活中的各种压力。