通常来说，腱鞘炎与局部过度操劳、炎热和反复活动有关。
如果长期使用鼠标，长期需要手部劳作的，这也是腱鞘炎的原因之一。腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。手和腕部在日常生活中活动最多，比如用手长期织毛衣、乐器弹奏中管弦乐的练习或演奏、手长期用力洗衣服、书写文稿、打字机、电脑操作等，腱鞘炎的发生是一个长期慢性劳动引起的损伤。
建议多注意休息，可适当自我按摩热敷缓解。