总觉得自己有病不一定是妄想症。
妄想症是非常严重的一种精神方面疾病，也被称作是偏执性精神障碍，主要症状是妄想，相信不真实的事情，不能够区分真实世界跟自己想象，感觉受到了不公平对待，还会受到他人的伤害或者是监视。根据总觉得自己有病一种症状不能够判断是妄想症。
日常生活中应该多注意休息，营造良好睡眠环境，可以把灯关上拉上窗帘，保持身体健康，适当运动，增强体质。