生活中预防妄想症的方法是有良好情绪、合理饮食、规律生活。
妄想症是非常严重的一种精神障碍性疾病，日常生活中应该做好预防措施，保持愉悦的心情，应尽量避免有太大情绪波动，多到户外走动，融入自然，融入人群，克制自己的不良情绪，给自己一些心理暗示。饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，加强营养，提高免疫力和抗病能力。
平时应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，保持良好的作息规律，睡眠环境保持通风换气，也要保持温度和湿度适宜。