妄想症一般可以自己调节。
妄想症是属于心理疾病和精神方面疾病，患病不是太严重的人，就可以选择在家里自己进行调节。平时尽量到户外参加体育锻炼，心里有想法时应该及时和家人沟通，让家人帮助自己分析，严重者也可遵医嘱适量口服抗精神病药品。
本来就存在妄想症的人不可以经常受到刺激，否则很可能会使疾病加重，有胡思乱想的行为应该及早转移自己注意力。