产后宫寒可以采取饮食法调理。
第一种方法是最常用的方法，就是饮食疗法，因为宫寒是女性常见的一种疾病，产生的根本原因是先天体质较弱，气血运行相对较缓慢所造成的，因此通过饮食可以起到一定的缓解目的。第二种方法就是从自身出发，要有锻炼身体的意识，而且要经常锻炼身体，可以做简单易行的动作，比方做瑜伽、慢跑等，这些运动都可以缓解宫寒的症状。第三种方法就是药物治疗。
建议避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。