失眠抑郁是什么原因
2021-08-31
问题描述:(女 , 35岁)最近这段时间我老是失眠,而且心情也特别的低落,我去网上查了说是失眠抑郁,失眠抑郁是什么原因呢?
医生回答(1)
闵宝权
副主任医师
首都医科大学宣武医院
失眠抑郁的原因有心理、生理、环境等。
失眠抑郁的原因有:1,心理因素,经历了急性的应激或生活实践后出现的兴奋,紧张,焦虑情绪。2,生理因素。比如疲劳,年龄增大,性兴奋引起的。3,遗传原因。部分失眠存在着一定的遗传原因。4,环境因素。室内强光,噪音都有可能会引起失眠。
失眠抑郁的患者平时应该注意要保持平和的心态,在疲劳,心情郁闷的时候,可以听一些轻音乐来舒缓情绪。
2021-08-31