失眠多梦是抑郁的表现。
失眠多梦其实属于抑郁症的一种表现，在出现失眠多梦的时候，可以以及时的选择使用药物的方式缓解，抑郁症的出现影响到睡眠的质量，其实就是对神经受到一定的影响，使大脑神经受到刺激的原因导致，选择使用药物治疗的时候需按照剂量服用。
有失眠多梦情况的人群要放松精神，可以适当的吃一些甜食，因为甜食可以起到改善压抑心情的作用，但是不能吃太多以免发胖。