整夜失眠是抑郁症吗
2021-08-31
问题描述:(女 , 32岁)我经常整夜的睡不着觉,有这种情况已经三个多月了,我怀疑自己得了抑郁症,所以想问一下整夜失眠是抑郁症吗?
医生回答(1)
毛雪琴
主任医师
山东大学齐鲁医院
整夜失眠是抑郁症的表现。
整夜失眠其实就是抑郁症的一种表现,出现抑郁症之后脑部的神经已经受到损伤,就会影响到睡眠的质量,在出现抑郁症的时候,可以及时的选择药物治疗或者心理治疗的方式搭配治疗,最终才能够达到很好缓解抑郁症的目的。
饮食上不要吃过多的寒凉刺激食物,还要注重锻炼,每天至少做30分钟的有氧运动,对于调节神经会有一定的好处。
2021-08-31