中年斑秃的治疗方法是要注意营养搭配，科学梳理头发。
斑秃患者首先需要管理好自己的心情和心态，若是经常脾气暴躁的斑秃患者想要恢复是不易的，因此需要注意各方面的状态，合理的搭配营养，做到营养均衡，多吃菠菜、胡萝卜、芹菜等食物，在梳头发的时候选择木梳是最好的，有利于头皮的血液循环，还有助于斑秃恢复的效果。
斑秃患者在洗头的时候不能使用含碱性的洗发水，洗头需要多冲洗几次，不能洗发水的液体残留在头皮表面，最好不要用染发以及烫发的药水。