睡失眠头疼不一定是抑郁。
睡觉失眠头疼并不是抑郁症的表现，但出现抑郁症之后会导致长时间失眠，头疼等症状，睡觉失眠偶尔一次可能是心理精神压力过大，有直接的关系，得到缓解之后就能够缓改善这种症状，不过出现抑郁症之后可以及时去医院检查确诊后进行治疗。
经常睡不着觉的情况下，在晚上的时候不要吃的过饱，饮食要保证清淡合理，不要吃任何油腻刺激的食物，尽量不要吸烟喝酒。