焦虑和抑郁会引起失眠。
长期有过大的心理压力，经常焦虑紧张抑郁都有可能会导致失眠症状出现，同时还有可能会产生各种心理疾病。因此平时一定要养成良好的生活习惯，注意调节自己的情绪，以免导致失眠症状变得更加严重，可以在医生的指导下使用镇静安神类的药物来进行治疗。
平时一定要多休息，如果经常过度焦虑抑郁，一定要去医院进行心理治疗，以免导致严重的并发症出现，同时还有可能会影响到日常生活。