内分泌紊乱会出现月经不调、痤疮等症状。
内分泌紊乱时经常会出现失眠，月经不调，雀斑，或者是痘痘等症状，当内分泌紊乱引起的痘痘尽量不要挤压，以免引起局部皮肤的感染，要及时调整作息时间，尽量不要熬夜，可以寻找其他方法缓解压力，如果出现身体不适时，及时就医。
内分泌紊乱出现身体不适时，要及时对症治疗，避免过度劳累，当出现失眠症状时，要及时进行失眠干预，比如户外运动，睡前多听一些可以帮助入睡的音乐，尽量不要食用辛辣刺激性食物。