焦虑抑郁引起的失眠有可能自愈。
患者有焦虑以及抑郁的情况，大多是由于心理或者是精神出现了异常。如果情况不严重，可以通过自我调节得到好转的。比如养成好的生活方式，并且经常外出活动，与人沟通交流，保证情绪稳定，不仅可以调节抑郁焦虑，还能使晚上的睡眠情况得到改善。
患者病情严重时，建议尽快到医院检查，必要时遵从医生嘱咐，使用抗抑郁或抗焦虑药物进行治疗，尽量按照疗程进行治疗。