长期失眠不一定是抑郁症。
长期失眠可能是因为患者植物神经功能紊乱，或者是因为精神压力过大引起的睡眠障碍，并不单单的是因为抑郁症导致出现的症状。症状是可以在医生指导下使用药神经类的药物和镇静安神类的药物进行调理，能够改善失眠症状，要保持睡觉环境比较安静、舒适，也可在睡觉前喝热牛奶。
患者在日常要学会调节自己的压力，要学会自我疏导，同时要多出去走一走，呼吸新鲜空气，接触新的人和事物。