总是头疼失眠不一定是抑郁。
总是头疼失眠有可能是因为精神过度紧张造成的，尤其是精神紧张使很容易会引起睡眠障碍，从而导致失眠，当睡眠不足时就会引起头疼的症状。另外也有可能是抑郁症，因为抑郁症大多数情况下都会出现失眠的情况，主要表现为早醒、入睡困难等。
建议平时一定要避免压力过大，尤其是要避免多思多想，可以适当的转移一下注意力，培养一些爱好，另外平时多参加一些户外活动。