怀孕后失眠抑郁怎么办
2021-08-31
问题描述:(女 , 30岁)我现在怀孕七八个月了,自从怀孕后就时不时失眠的,而且心情总是低落的,这怀孕后失眠抑郁到底应该怎么办呢?
医生回答(1)
陈云春
副主任医师
西安交通大学附属第一医院
出现有怀孕后失眠抑郁症状,可做自我调节治疗、心理疏导治疗。
在怀孕后出现有失眠抑郁症状,大多数不采取药物治疗,应该采取自我调节治疗,又或者通过心理医生来做心理疏导治疗。女性患者在怀孕的情况下一般不建议用药的,所以要尽量做心理疏导治疗,在平常要尽量转移注意力来缓解抑郁情绪。
怀孕后出现有失眠抑郁症状,应该适当听一些舒缓愉悦的音乐,有失眠症状,在睡前可以喝牛奶或者泡脚以此来促进睡眠。
2021-08-31