空腹葡萄糖指标大于7.0mmol/L，或随机血糖超过11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。
1、空腹血糖大于等于6.1mmol/L，但小于7.0mmol/L之间，餐后血糖属于正常。如果小于7.8mmol/L仅属于空腹糖耐量受损。2、餐后两小时的血糖大于等于7.8mmol/L，但是小于11.1mmol/L，就表示糖耐量异常。3、如果既存在空腹血糖受损又存在糖耐量异常，但是没达到糖尿病的诊断标准。这些血糖值，一定都是静脉血浆的葡萄糖值，血糖仪自测的指标，只能用于血糖的监测，不能用于糖尿病的诊断。
建议:平时的饮食要少吃一些含糖量高的食物，注意劳逸结合，避免过度劳累，造成身体负荷。