高血压范围为：静息状态下收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg。
如果非同日3次血压测量，收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，就属于高血压。而高血压又分为Ⅰ-Ⅲ级，收缩压在140-160mmHg之间和/或舒张压在90-100mmHg之间为Ⅰ级高血压；收缩压在160-180mmHg之间和/或舒张压在100-110mmHg之间为Ⅱ级高血压，血压可以受到饮食、运动、情绪、睡眠、环境、肥胖等很多因素的影响。
建议当3次及非同日测得血压升高时，需及时到正规医院内科就诊。平时注意保持健康体重，多吃富含维生素C的蔬菜和新鲜水果，在医生指导下进行规律的体育锻炼。