人流4次可以通过改善饮食或者是服用消炎药物来调理身体。
人流4次对身体危害是比较严重的，有可能会出现子宫内膜损伤或者是月经紊乱和不孕不育，术后可以适当的吃一些营养丰富的汤类来补充或者是服用消炎药物。人流是一种比较常见的终止妊娠手术，是通过医疗设备将子宫内的胚胎组织吸出来治疗的。
最近没有生育计划的人群，在性生活时最好采取相应的避孕措施，可以选择体外射精或者是佩戴避孕套，都能减少意外怀孕。