人流后碰了冷水最好用毛巾热敷来进行调理。
人流后碰了冷水有可能会出现局部关节疼痛或者是风寒受凉，会引起身体乏力和头痛的症状，通过局部热敷可以加快血液循环和新陈代谢来缓解症状。人流是一种比较常见的手术，在人流过程中有可能会消耗大量血液，会出现身体乏力和气血不足的现象。
近期没有备孕计划的人群，在性生活中最好佩戴避孕套或者是节育环，都可以起到阻止精子和卵子结合的作用，避免意外怀孕。