斑秃最好不要吃辣。
辛辣之品能耗气伤津、助热生风，可能使头发失去滋润而焦枯易落。对于肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣食品有如火上加油，会使脱发加速进行。患者需要忌食烟酒和辛辣刺激食物，如葱姜蒜、花椒、辣椒、洋葱、肉桂等；忌过于油腻、燥热及甜食。
建议：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。讲究头皮毛发卫生，平时常用手指梳理。平时需要注意休息，避免熬夜。