抑郁症导致失眠的问题可以通过物理治疗。
如睡觉时要调整个人情绪，避免焦虑不安，加上热水泡脚来帮助睡眠。绝大多数抑郁症患者都会有失眠的情况出现，可以通过听音乐或者做运动来帮助恢复健康，发掘自己的爱好，做喜欢的事情把心里话大胆的说出来发掘自己的爱好，做喜欢的事情把心里话大胆的说出来。
建议建议平时多注意休息，避免因过度劳累，加重病情，如有不适，请立即前往专科医院进行检查治疗，饮食上忌辛辣刺激食物。