严重失眠会得抑郁症。
严重失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。要保持作息时间规律，长期的失眠可能诱发或加重人抑郁的情绪，失眠也是抑郁症患者的主要症状之一。如果是失眠引起的抑郁症的话，一定要及时治疗，否则的话有可能会影响身体健康。
建议注意缓解自己的精神压力，放松自己的工作压力，出门旅行看书听音乐，多和家人朋友沟通。保持乐观的心态。