抑郁心情引起失眠进行心理治疗或者药物治疗。
失眠、抑郁大多是由于生活压力大、精神过度紧张引起的，首先治疗方式应该是放松心情、学会倾诉、多和家人、朋友沟通。得了抑郁症经常失眠的患者需要进行一些心理调节。要改变自己对周围的人和对这个世界的看法。要调节好自己的情绪，不要一直处于一种悲观、没有自信的状态。可以多运动、多出去散散心，发现生活的美好。这样可以有效的缓解患者抑郁症，当到了晚上该睡觉的时候，听听音乐来放松自己的心情，脑子里不要去想一些负面的事情慢慢入睡，就可以起到治疗抑郁症经常失眠的症状，也可以通过药物治疗。
建议要保持良好的心态，做些有趣兴趣的事情，转移注意力，多吃蔬菜水果，要多出去走走，情况严重及时就医。