内分泌失调脸上起痘痒可以通过改变饮食习惯等调节。
一、避免用手触摸和挤压，因为这样可能导致皮肤感染，出现疤痕。二、饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，戒烟，不要酗酒。三、纠正不良的生活习惯，适量运动，作息、睡眠规律，平时多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜。四、保证睡眠质量，调节情绪，防止肝火上升，而导致内分泌激素紊乱。五、不过多的使用护肤品。六、油性皮肤不要过度的清洁，保持面部水及油的平衡，一般用温水轻拍面部，湿毛巾擦拭即可。
建议：注意好饮食习惯，不要吃辛辣食物，刺激性食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，在家养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，不要熬夜。