抑郁症失眠多梦就是压力过大。
失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短后早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡，一般是因为生活上的压力过大，超出了身体的负担范围，就会失眠，再就是每天的生活作息不稳定，熬夜加班就会导致失眠，再就是每天的思虑过多，白天想的比较多，晚上睡觉的时候就会出现多梦，想东想西的。
建议：睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。