失眠不一定是抑郁症。
失眠是指晚上卧床休息半个小时以上睡不着，晚上容易醒，很难进入深度睡眠。但失眠受环境、心情、压力等多种因素的影响，在日常生活中，很多很多情况下都会导致失眠的发生。如果患者一段时间情绪不佳，过于焦虑和不安，会引起失眠的发生；如果压力比较大，遭受挫折、思虑过多的情况下也是会出现失眠的。而抑郁症不仅会表现为入睡困难、失眠，还会表现出心理障碍、社会功能障碍，所以失眠不一定就是抑郁症，不能作为判断是否为抑郁症的标准。
建议如失眠症状严重，需要及时到正规医院就诊。平时注意保持健康生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累；平衡膳食，注意食物的多样性。