在经期期间是不建议吃阿胶糕
阿胶糕由核桃红枣等食材熬制而成，营养丰富，不仅可以补充气血，还可以增强免疫力，提高身体素质，对于体质较弱的女性有很大的帮助，但在经期间出现痛经时，不建议食用，因为食用阿胶糕会增加经期时长以及经期流血量，从而导致贫血。
痛经期间可以多食用富含维生素b6的蔬菜，可以缓解痛经的紧张和经期间的不适，注意多注意，保证睡眠充足，多饮水多排尿，经期结束可以适量食用阿胶糕。