痛经不会引起两腰窝疼。
痛经往往会导致女性出现下腹部疼痛或者下腹部坠胀、腰部疼痛，但并不会导致两侧腰窝疼痛，导致腰窝疼痛的原因比较多，比如肾结石、产后腰部疼痛、腰肌劳损、腰间盘突出等等，无论是痛经还是腰窝疼痛，都应及时的到医院进行检查，明确原因并接受有针对性的治疗。
建议患者平时要养成一个良好的生活习惯，不要长期熬夜加班，不要长时间保持一个动作，调整好饮食结构，饮食尽量保持清淡。