痛经并不是缺钙。
痛经是一种生理性现象，是常见的经期伴随症状，而缺钙常表现为手脚抽筋、骨头疼痛等症状，所以痛经并不是缺钙。痛经常见是因为子宫内膜分泌出了比较多的前列腺素，进而导致了子宫出现有痉挛收缩的疼痛症状，这就是原发性痛经的主要发生原因。
在发作痛经时，需要避免受凉，当出现有剧烈的痛经，在此时应该卧床休息，可以使用热毛巾来外敷腹部上，以此来帮助缓解痛经症状。